产品属性：
品牌： 北京雅安
规格型号： 全程一条龙服务
第一，如何减少肿胀的发作呢?
1、坐着工作时，在脚下垫个矮凳。
2、躺着时，尽量平躺或左侧卧。
3、平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。
4、不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。
5、衣着让胀大的脚感到温馨的鞋子，不要穿会压榨到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
6、假如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来分开床之前先穿好。
7、防止食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。此外，孕期别因担忧水肿而不敢喝水，由于孕期下肢水肿是子宫压榨或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所形成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎，是有益处的。
北京雅安医疗集团专业办理赴港生子业务
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