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怀孕期间,你是需求呼吸更多的氧气,你的身领会停止相应的调理,以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加,特别是孕酮(也称“黄体酮”)的增加,能够直接影响你的肺,并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间,你每分钟呼吸的次数并没有怎样改动,但是你每次吸入的空气量会明显增加很多,从而形成气短。
在怀孕后期,由于增大的子宫对膈膜产生压力,你会感到呼吸愈加费力了,气短现象愈加明显,特别是假如胎儿胎位比拟高,或者你怀的是多胞胎。
在临产前的几个星期,特别是假如这是你的第一胎,你可能会感到气短的病症有所减缓。这时分,有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿降落的觉得,这多半是由于胎儿进入了骨盆。
孕期气短怎样办
孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你能够把节拍放慢一些,活动或运动的时分,不要太勉强本人。
坚持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,特别是在你坐着的时分。晚上睡觉的时分多用几个枕头垫高一点,可能会让你觉得好一些。
宝宝一出生后,你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,气短现象就不会再有了。
孕期气短能否预示有严重的疾病
有可能。比方,假如你有呼吸道疾病,比方哮喘或肺炎,那么在怀孕期间这些病可能会更严重。
另外,由于孕期凝血情况发作改动,使你呈现肺栓塞的风险会更高。这种状况十分少见,但相当严重。
假如你在孕期突然觉得气短或气短变得更严重,这可能是严重疾病的征兆,需求及时去医院治疗。
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